10 лучших бюджетных диет

Слово диета одно из самых популярных изречений среди женщин во всем мире. Кто не хочет быть самой красивой, стройной, жизнерадостной? Чаще всего придерживаться определенного режима питания очень сложно. Не только из-за исключения из меню любимых блюд, но и введение в рацион продуктов, редко встречающихся на полках магазинов или с высокой ценой. В этом случае теория, «чем дороже, тем лучше» не подходит.

Предлагаем Вашему вниманию десять самых бюджетных и эффективных диет для похудения.

Диета на базе соков – поначалу можно предположить, что такой метод базируется на голодании. Совершенно неверное представление. Состоит диета из шестиразового питания, промежуток составляет два часа между приемами пищи.

В рацион входит 4 вида соков, чай, салат на обед, овощной суп вечером. При помощи такого варианта избавляются не только от лишних килограммов, но и очищается организм от шлаков. Основа диеты это фрукты и овощи. Хорошо придерживаться такого метода похудения летом, когда цены низкие, овощи и фрукты более натуральные. В качестве чая используйте чай Яндар. Приобрести его можно на официальном сайте производителя по адресу yandar.ru. Полезно и вкусно!

Японская диета – предусматривает употребление овощей, фруктов и рыбы. Избавляемся от 3 килограмм в первые три дня. Гармоничное сочетание всех ингредиентов эффективно борется лишними калориями. Диета неагрессивная, легко переноситься. Продукты доступны, цена приемлема.

Диета на йогурте – такая диета популярна среди ведущих топ моделей Victoria’s Secret, которые всегда безупречно выглядят. Йогурт сочетают в рационе с рисом, салатом, запеченным картофелем. Такая диета легко поддерживается и по цене очень доступна.

Диета Волуметрикс – этот метод похудения испытан временем. Существует диета давно и основывается на употребление овощей, фруктов, а также небольшого количества хлеба. В данном варианте гармонично сочетается доступность и эффективность.

Диета невест – это самая агрессивная диета. Называют ее по-другому диета КЕN, применяется как экспресс-метод похудения. Основывается на введение специальной трубки в носовую полость, которая притупляет чувство голода. Очень дешевая диета, но очень опасная для организма!

Диета Майо – противоположность диете невест. Этот метод не только позволяет легко убрать лишние килограммы, но и правильно питаться. Диета Майо Клиник способствует избавлению от 5 кг за 14 дней. В рацион входит овощи, фрукты, крупы, диетическое мясо. Лучший вариант организации здорового питания и поддержания формы!

Яблочная диета – сочетает в себе не только цель похудеть, приобрести красивый силуэт, обладает многими преимуществами. В яблоках содержится ряд полезных питательных веществ, которые не только помогают метаболизму, но и выводят токсины.

Существует золотое правило трех яблок, которое способствует прекрасным результатам в борьбе с лишним весом. На завтрак одно зеленое яблоко, обед желтое яблоко, на ужин красное.

Помимо яблок в рацион входят молочные продукты, овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, рыба. Ничего экзотичного, все продукты доступны! Эффективность высокая!

Диета идеального пресса – это скорее вспомогательный метод для достижения идеального плоского животика. Меню основано на здоровом питании, включает: фрукты, овощи, крупы. Комбинация диеты и программа специальных упражнений через шесть недель позволит наслаждаться идеальным прессом. Дешево и эффективно!

Вегетарианская диета – одна из самых дешевых диет. Может служить как лечебная диета при некоторых заболеваниях. Помогает эффективно привести массу тела в норму, улучшает функцию многих органов и систем, активирует метаболизм. Метод похудения служит как очищение организма от токсинов. Здоровый, эффективный метод похудения!

Диета поста – самая древняя диета. Помогает избавиться от 3 килограмм за неделю. Рацион в основном базируется на употребление овощей, фруктов, в определенные дни разрешена рыба. Диета сочетает сыроедение и употребление обработанных овощей. Помимо всего организм очищается духовно. Диета доступная, эффективная!

Необходимо помнить, что эффективность любого метода похудения зависит от строго соблюдения физических нагрузок и достаточного употребления воды. Тогда Ваши усилия принесут желаемые плоды. Будьте здоровы!